所沢・狭山・さいたま市エリアの訪問介護・看護トータルサービス

訪問看護よりー!

こんにちは。訪問看護ステーションの藤本です。
すっかり秋めいて、爽やかな季節がやってきました。
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今年の夏は暑さが厳しかったですね。
残暑が短かったのは嬉しいかぎり…でも、朝晩は気温が下がり日中との温度差が激しく体調を崩しやすくなっています。
そんな時には!
◆冷たい飲み物を控えて、胃腸に優しいあたたかい飲み物を飲みましょう。
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◆空気が乾燥してくるのもこの季節、風邪をひきやすくお肌の乾燥にも注意が必要です。体の中と外からしっかり水分補給をしましょう。
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◆気分が落ち込みやすいので、紅葉狩り・スポーツ・読書など新しいことにチャレンジしてみましょう。
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(訪看事務の江間。シルバーウィークに尾瀬で初登山( ̄ー ̄)ニヤリ)
さぁ皆さんも
寒い冬に向けて、心と体の調子を整え秋を満喫しましょう。
以上、訪問看護ステーションの藤本でした(^^)/
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