こんにちは！デイケアホームケア・リンクの中軽米です。

涼しく…というよりも肌寒くなってきましたね。過ごしやすくなってはきましたが、皆様体調管理に気をつけて下さい。

さて、今回はデイケアホームケア・リンクの定番になっている体操をご紹介します。歌を歌いながら体を動かすのですが、歌も動きも難しいと混乱するばかりで、脳トレにも体操にもなりません・・・そこで活躍するのが「もしもしかめよ」です。誰もが知っていて１番２番くらいなら歌えます。３番４番は歌詞を見ながら歌いながら身体も動かす、と少し難しくなりますが、回数を数えて行なうよりも活気が出てきます。なにより楽しい雰囲気になり、笑顔が増えていきます。歌に合わせて色々な動きに挑戦しています♫